Предлагаем вам
несколько советов, взятых из книги Уильяма и Марты Серз «Ваш ребёнок». Эта
книга заслуживает вашего внимания, так как её авторы не только специалисты
в области медицины (Уильям – педиатр, Марта – медсестра и консультант по
грудному вскармливанию), но и сами являются опытными родителями – у них
восемь (!) детей.
1. Выберите
врача. Это должен быть
компетентный и опытный специалист, который бы сумел найти выход из
положения в случае непредвиденных осложнений. Врач не должен быть
непреклонным сторонником какой-либо одной концепции родов. Он должен
относиться к родам как к нормальному процессу и помогать вам родить
естественным образом. Помните – вы с врачом партнёры и должны совместно
выработать философию родов конкретно для вас.
2. Выберите
обстановку, в которой вы хотели бы родить вашего ребёнка.
Помните, если обстановка в родовой палате чересчур больничная и напоминает
о хирургической операции, это вызывает страх и напряжённость, тормозит
развитие родов и усиливает боли. Оптимальный вариант – когда роженица
находится в одной и той же палате во время родовой деятельности,
собственно родов и последующего периода восстановления сил. Обстановка
должна быть максимально приближена к домашней, а медицинское оборудование
должно располагаться так, чтобы не оказывать на вас психологического
давления. Требуйте для себя и ребёнка благоприятных условий! (В конце
концов, ведь это вы оплачиваете медицину, либо своими налогами, либо по
договору о платных медицинских услугах. А закон экономики гласит – спрос
рождает предложение.)
3. Больше
двигайтесь во время родов.
Двигайтесь, когда этого требует ваше тело, и оставайтесь в покое, когда
хотите отдыхать. Ходите по палате, обнимайте мужа, принимайте удобные для
вас позы.
4. Ни в коем
случае не рожайте лёжа на спине.
Помните, что это вредно для
ребёнка, так как тяжёлая матка давит на кровеносные сосуды, уменьшая
поступление крови, а значит и кислорода, к ребёнку. (Кстати, по этой же
причине не рекомендуется спать на спине на большом сроке беременности.)
Роды на спине вредны и для матери, так как сужается нижняя часть таза, и
матери приходится с трудом проталкивать ребёнка. В положении на корточках
нижняя часть таза, наоборот, раздаётся, облегчая выталкивание, а при родах
в вертикальном положении помогает сила тяжести. Положение лёжа на спине
усиливает боли и замедляет прохождение родов. Мышцы таза, которые должны
расслабляться при прохождении ребёнка через родовой канал, при таком
положении напряжены. Кроме того, положение на спине предрасполагает к
разрывам, приводит к необходимости рассекать промежность, чего можно было
бы избежать.
Помните, что вы
имеете полное право рожать так, как вам удобно. А если хорошо вам, хорошо
и вашему ребёнку. Поза на спине удобна для врача, но не для вас. Рожайте в
объятиях мужа, обхватывая его за шею, встав на четвереньки или лёжа на
боку в кровати. Прислушивайтесь к своим ощущениям и старайтесь
расслабиться.
5. Желательно
обойтись без анестезии. Она
может затормозить родовую деятельность. (Кстати, помимо неблагоприятных
физиологических последствий, многие медики и психологи отмечают и
неблагоприятные психологические последствия применения анестезии, как для
матери, так и для ребёнка)
6. Избегайте
рассечения промежности.
Обсудите с акушеркой, как избежать разрывов или рассечения промежности.
Помогают тёплые компрессы, массаж, выбор правильного положения при родах.
Провести первые недели, залечивая болезненную рану и пытаясь
сконцентрировать усилия на уходе за ребёнком – не лучшее начало новой
жизни.
7. Пробуйте
рожать в воде. Такие роды
требуют меньше сил. Погружение в тёплую воду – очень эффективное средство
расслабления, оно уменьшает боли и ускоряет течение родов. Исследования
показали, что при водных родах улучшается родовая деятельность, а число
кесаревых сечений сокращается. Настаивайте на внедрении таких родов в
вашем роддоме! Вы, как потребители услуг, не должны стесняться требовать
повышения их качества.
